罗勒三杯牛肉

作者： 居然

用料

• 澳洲和牛肉 1斤
• 罗勒 8小支
• 姜片 8小片
• 洋葱 1/5个
• 蒜瓣 4粒
• 青椒 2只
• 陈年花雕酒 一杯（5汤匙）
• 生抽 一杯（三汤匙）
• 白糖 一杯（2汤匙）
• 油 适量
• 盐 少量

罗勒三杯牛肉的做法步骤

步骤 1

肉先解冻，分解成几块适合一餐制作的量，包入锡纸，再套保鲜袋，再入密封袋，重新回冷冻室保存

步骤 2

取一斤牛肉切大约2cm的小块

步骤 3

备好料酒，生抽，糖

步骤 4

切好姜片，洋葱角，蒜粒，辣椒丝，洗干净罗勒

步骤 5

锅里放入少许油，罗勒留出一半，其他所有配料倒入锅中爆香

步骤 6

倒入牛肉爆

步骤 7

至变色

步骤 8

然后倒入花雕酒，生抽，白糖，大火翻炒

步骤 9

从一开始就保持大火，以防牛肉脱水，当花雕酒和生抽还有糖倒入以后，随时翻炒，保证牛肉四面都受热均匀，加快酒的蒸发

步骤 10

大约2左右，汤汁已经收掉一半，加入剩下的罗勒，继续翻炒，这时候可以闻到罗勒清新的香气，还有带着甜味的肉香混合在一起，调入少许盐，三汤匙的生抽还不够让牛肉足够的入味，略加一点点的盐就ok

步骤 11

保持一分钟左右，汤汁已经浓稠，即将全部收汁，为了拍图，我没有完全收干汁就装起，吃的时候发现是中间还有一点点的红色，肉嫩的让我喊救命哈哈！勘称完美！如果全部收干汁，就是刚好十分熟

罗勒三杯牛肉的小贴士

1、切成2cm左右大小，熟的时候还会变小一点，体积刚刚好。 2、按照正常的三杯鸡的操作方法，这里的花雕酒、生抽、糖都只有正常需要量的一半，因为澳洲牛肉本身并无臊味，酒不需过多，而且牛肉熟后的颜色要比较深酱油可酌情减半，红肉快炒也不建议太多糖，所以全部材料减半，而且还需要一点点盐保证足够入味。 3、加入罗勒，是这道菜的点睛之笔，夏天吃三杯菜容易滞，但是罗勒的清新刚好搭配肉香，让这盘牛肉在夏天令人食指大动，而且吃了还想吃！ 4、整个烹饪过程保持大火，中途不得改动火的大小，以防受热不均使牛肉水份外渗。而且这样，加快了收汁时间，全部汁收完，牛肉刚熟！ 5、时间短，整个烹饪过程并不长，大概是6－7分钟左右，时间短，能使牛肉的水份封锁在肉内，保持肉的鲜嫩。

菜谱创建时间：2012-07-29 10:45:30