香滑芒果奶

作者： 馮小靜

用料

• 中等大小芒果 3个
• 牛奶 400毫升

香滑芒果奶的做法步骤

步骤 1

芒果洗净，取肉。（把芒果切开两半，横竖斜划拉几刀，撑开。容易取肉）

步骤 2

芒果肉和牛奶放入食物料理机，打碎即可饮用

香滑芒果奶的小贴士

1.若觉得不够甜，可以加点蜂蜜。既调味，又健康。 2.接触芒果的器具一定要干净，要用开水烫过搅拌机和刀具。 关于芒果： 芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。（资料来源于网络） 但芒果带湿毒，体制寒凉气虚者要少吃。另外，芒果内的一些物质能引起过敏，过敏体质者要慎吃。 吃完芒果后，要清洗嘴周围和漱口，以免果汁残留引起嘴发痒。

菜谱创建时间：2012-07-15 16:03:59