三文鱼茄酱焗通粉

作者： yaya小舍

事实证明我还是有一定的领导能力滴，领导大家伙儿吃的能力。我带动了周围一批人买了烤箱开始漫漫烘焙路，虽然有的中途退却…… 最近身边儿的人都在听我说挪威三文鱼的种种好处，一个个心里长草。跑到卖家那里一看没有分割件，只有整条出售，几个人竟然疯狂的买了一条！作为领路人，我呢，得到了鱼头和鱼尾！对了，如果能找到志同道合的，大家不妨买一整条，很划算！多买多吃权当在家参与“挪威三文鱼 百日成就美人鱼传奇活动”活动了…… 挪威三文鱼富含Omega-3脂肪酸的饮食能促进中枢神经系统健康，保持大脑清晰，增强身体活力。不仅如此，脂肪酸还具有抗抑郁的功能！挪威三文鱼中富含的Omega-3脂肪酸，有助于自然分泌血清素即所谓的“快乐荷尔蒙”，能改善一个人的精神状况。 一周坚持两到三次的使用三文鱼，可以给你带来好皮肤，好心情，好身材，哪个爱美女士不动心啊！ 挪威三文鱼，番茄，奶酪都是抗衰老的明星，今天我们就合三为一，一块儿吃！

用料

• 意大利综合香料 1/2小勺
• 挪威三文鱼 150g
• 通粉 100g
• 番茄 300g
• 马苏里拉奶酪 100g
• 橄榄油 一大勺
• 盐 1/4小勺
• 黑胡椒粉 1/4小勺

三文鱼茄酱焗通粉的做法步骤

步骤 1

三文鱼切碎丁用盐，胡椒粉拌匀腌制

步骤 2

番茄去皮切碎

步骤 3

通粉煮熟过凉备用

步骤 4

锅内放橄榄油烧热，下番茄一边翻炒一边搅碎至浓稠，倒入通粉和意大利综合香料搅匀

步骤 5

把炒好的通粉放入烤盘，上面铺上腌好的挪威三文鱼，最上面撒上奶酪碎

步骤 6

烤箱200度预热，烤15分钟至表面焦黄即可

菜谱创建时间：2012-03-07 20:49:12