豆皮香椿卷儿

作者： 红姨食坊

椿性凉，味苦平；入肺、胃、大肠经。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

用料

• 香椿 200克
• 豆皮 2张
• 香菜 少许
• 盐 适量

豆皮香椿卷儿的做法步骤

步骤 1

香椿用清水冲洗一下

步骤 2

锅中水烧开，放水中焯一下，变色即可捞出

步骤 3

香椿从锅中捞出，沥干水分，洒适量盐进行腌制

步骤 4

这个时候，处理豆皮，豆皮放开水中烫一下即可，更安全卫生，也可去除一部分豆皮的豆腥味

步骤 5

香菜放开水中焯一下，增加香菜的韧性

步骤 6

豆皮切成4cm宽，10cm长的小片

步骤 7

取一片铺在菜板上

步骤 8

取香椿嫩芽放在一端

步骤 9

豆皮把香椿裹进去，从一端卷到另一端

步骤 10

用香菜把豆卷系上，防止散开

步骤 11

依次把所有的豆皮卷都做好，码在碟子内

步骤 12

为了美观也可以切一些胡萝卜花作为点缀，用刀在胡萝卜周围划几条沟痕，一片一片切下来，很轻松的就做出漂亮的胡萝卜花了

豆皮香椿卷儿的小贴士

香椿中含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量远高于一般蔬菜，并随存放时间的延长亚硝酸盐而增多。因此，食用香椿一要缩短存放时间，二要做到沸水焯烫。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保存香椿的绿色。由于香椿的香气成分主要来自于香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫并不会明显影响菜品的风味。

菜谱创建时间：2012-06-30 14:39:50