红豆黑米美颜粥

作者： 居然

所谓红豆养颜粥，其实是四红粥演变过来的，“四红粥”留着交稿，只好把她的姐妹搬出来！ 这道粥的主料是红豆和黑米！ 吃了半辈子红豆，很多人都不一定知道红豆都有啥营养？有人用红豆寄托相思，有人用红豆寄托长寿的愿望，有人用红豆寄托美容养颜瘦身的理想...

用料

• 红豆 50克
• 黑米 50克
• 花生 20克
• 红枣 10粒
• 红糖 适量

红豆黑米美颜粥的做法步骤

步骤 1

准备所有材料

步骤 2

红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上）

步骤 3

除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时

步骤 4

一个小时候后调入红糖即可

菜谱创建时间：2012-03-23 23:02:46