将草鱼肉剁成鱼茸
加入料酒、盐、葱姜末、鸡精
用筷子搅打均匀上劲
胡萝卜、青椒切成长丝待用
鸡蛋磕入碗里,打散
平底锅刷薄油,将鸡蛋摊成蛋皮
寿司帘上铺上紫菜
紫菜上放上鸡蛋皮
在蛋皮上均匀地抹上一层鱼茸,不要太厚
在两边分别摆上青椒丝和胡萝卜丝
分别从两端向中间卷起来
将卷好的蛋卷包上保鲜膜固定
蒸锅加水烧开后,放入蛋卷蒸制10分钟左右取出
将蛋卷晾凉后切片装盘即可
1.鱼茸也可以换成肉泥。有的人做鱼茸喜欢将鱼皮去掉,我没有,因为鱼皮也是很有营养滴,一起剁进鱼肉里就行。 2.如果怕蛋皮煎不好,可以在蛋液里加点生粉或者淀粉。 3.鱼茸不要铺的太厚,否则卷起来就不成如意的形状了。 4.里面的胡萝卜可以换成红椒。 5.用保鲜膜包起来是起到固定的作用,以免蒸的时候散开,而且也能防止蒸汽水滴落在蛋卷上,影响成品卖相。有的人可能会担心保鲜膜含有有害物质,用那种微波炉专用的保鲜膜,蒸制的时间也比较短,问题不大。或者也可以将蛋卷用线捆起来,装在有盖的容器中蒸制。