酱爆荷兰豆

作者： apple爱自己

用料

• 荷兰豆
• 蒜瓣
• 海鲜酱
• 盐

酱爆荷兰豆的做法步骤

步骤 1

荷兰豆洗净沥水，从两头掐 顺着撕去老的茎

步骤 2

荷兰豆整理好

步骤 3

蒜瓣用到压扁剁碎

步骤 4

锅中一锅水放少许油

步骤 5

少许盐

步骤 6

荷兰豆入锅焯水

步骤 7

捞出冲凉水

步骤 8

沥水

步骤 9

锅中放适量油，爆香蒜瓣

步骤 10

放适量海鲜酱

步骤 11

放荷兰豆

步骤 12

拌炒入味即可

酱爆荷兰豆的小贴士

1、荷兰豆焯水的时候放点油跟盐，这样荷兰豆焯过之后味道就有了，炒的时候不用再放盐 2、海鲜酱放的量自己控制

菜谱创建时间：2012-02-25 11:10:41