补肾壮阳粥

作者： 臻味食旅

海虾味甘、咸，性微温。能补肾壮阳，益脾胃。用于肾虚阳痿，常吃补肾壮阳，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。具有滋阴补肾、和胃调中下气、利五脏之功效；，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

用料

• 大米
• 干贝
• 海虾
• 食用油
• 葱
• 盐
• 辅料
• 胡椒粉

补肾壮阳粥的做法步骤

步骤 1

干贝洗净后用温水泡软

步骤 2

大米淘洗干净后与干贝一起放入电饭锅中，插上电源，盖上盖，按下开关键

步骤 3

锅里的粥煮至9成熟时，开盖放入海鲜，并加盐调味，拔下电源，利用锅里的余热让虾熟透

步骤 4

专碗时撒上葱花和胡椒粉

补肾壮阳粥的小贴士

干贝一定要与大米一起加入锅中同煮，才能让干贝的鲜甜完全融入粥里。

菜谱创建时间：2012-01-13 22:52:42