海带龙骨汤

作者： 臻味食旅

海带是食物中含喊典最多之一，典是人体合成甲状腺素的主要原料，甲状腺素可以使人的头发乌黑亮泽，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

用料

• 龙骨
• 鲜海带
• 盐
• 水

海带龙骨汤的做法步骤

步骤 1

海带浸泡清洗去杂质，切成大小合适的小块

步骤 2

龙骨用温水清洗干净

步骤 3

把海带、龙骨一起放入高压锅中

步骤 4

高压锅上盖后置于火上，大火10分钟，在改小火20分钟

步骤 5

熄火开锅盖，加盐调味

菜谱创建时间：2012-01-13 22:12:40