真菌蒸苦瓜

作者： 梓晴

真菌蒸苦瓜——夏季怎样吃“苦”才能健康败火

用料

• 鸡腿菇 少许
• 蟹味菇 少许
• 苦瓜 适量
• 香菇 少许
• 粉丝 适量
• 大蒜 少许
• 盐 少许
• 糖 少许
• 鸡精 少许
• 蚝油 少许
• 油泼蒜泥 少许
• 剁椒酱 少许

真菌蒸苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜洗净去瓤，如图片成厚片，放入盐水中浸泡片刻（除去部分苦味，喜欢苦味儿的也可以不腌），然后过沸水焯一下捞出放入冰水中备用

步骤 2

香菇、鸡腿菇、蟹味菇分别洗净切丝（或者用手撕成细丝状）；粉丝用温水泡软备用

步骤 3

在真菌丝中依次加入盐、糖、鸡精、蚝油、油泼蒜泥、剁椒酱、香油拌均备用

步骤 4

将焯过水的苦瓜片如图摆在盘子中，泡软的粉丝放在苦瓜片中间，腌制好的真菌丝放在粉丝上即可

步骤 5

蒸锅坐水，水开后放入摆好的粉丝苦瓜，大火蒸5分即可。吃的时候拌匀即可

菜谱创建时间：2011-03-14 21:45:06