腊肠西蓝花

作者： 游走妖精

用料

• 西兰花
• 腊肠
• 蒜
• 盐
• 鸡精

腊肠西蓝花的做法步骤

步骤 1

腊肠切片

步骤 2

蒜剁末

步骤 3

西兰花掰成小朵

步骤 4

入开水锅中焯20秒

步骤 5

捞出后过冷水

步骤 6

热锅放油，放入腊肠

步骤 7

炒出油后加入蒜末炒出香味

步骤 8

然后加入焯好的西兰花

步骤 9

翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅

菜谱创建时间：2012-03-11 16:30:06