五色消暑豆浆

作者： 睡眼惺忪may

这款消暑五谷豆浆，清热生津，解暑利尿，适用于夏天。

用料

• 绿豆 30g
• 赤小豆 30g
• 黄豆 30g
• 薏米 10g
• 燕麦片 10g

五色消暑豆浆的做法步骤

步骤 1

将绿豆赤小豆黄豆浸泡6小时以上

步骤 2

洗净浸泡后的豆子，这时产生的一层泡沫是不能食用的

步骤 3

把洗好的豆子放在豆浆机中，加上适当不超过水线的冷水

步骤 4

按五谷档即可

五色消暑豆浆的小贴士

1.所有豆一定要泡开，但是时间不要超过24小时，除了你想吃豆芽。 2.一定要用冷水打豆。否则会影响机子的寿命。 3.机子的插头接口部分，一定在洗涤时不要碰上水，否则会引起断短路，影响豆浆机的正常使用。 4.豆浆一定要煮熟，否则不能食用。 5.最好连渣一同食用，才会起到最佳效果。 6.豆浆一定要喝煮熟的，否则会有中毒现象。 7.不能和鸡蛋同饮，不能家红糖。 8.不要长时间储存，以免变质。夏日尤胜。。。最好现喝。

菜谱创建时间：2011-03-13 20:05:32