红枣苹果煲瘦肉

作者： 月亮晶晶

【冬日暖身汤】系列的第二款，秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水，红枣苹果瘦肉煲。 秋冬季节，常常会感觉皮肤干干的，平时多喝水，常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝，就能改善。除了这款汤水，另外再推荐一款：每天早上用清水煮薏米来喝，有滋润美白皮肤的功效，坚持一段时间可以看到效果。

用料

• 红枣 十颗
• 苹果 两个
• 瘦肉 一块
• 姜 一片
• 盐 少量

红枣苹果煲瘦肉的做法步骤

步骤 1

红枣用剪刀剪开去核，苹果去皮切成小块，瘦肉洗净切成肉片

步骤 2

瘦肉用开水汆烫后捞出

步骤 3

沙锅里放入红枣，苹果块，汆烫过的瘦肉片和一片姜片，加足量冷水，大火煮开后转小火煲一个半小时左右，出锅前调入一点点盐调味即可

红枣苹果煲瘦肉的小贴士

1.红枣核是热性上火的，所以要记得去核后再用。 2.姜不要放多，一片足矣。

菜谱创建时间：2012-02-01 21:56:12