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干贝山药鸡腿褒的做法
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干贝山药鸡腿褒

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作者: 雯婷茜子
雯婷茜子

干贝山药鸡腿褒的用料

干贝山药鸡腿褒的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将鸡腿剁块,洗净,放沸水中烫去血水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中用麻油爆香老姜,这样有温补功效,可以去寒滋养身体。请点击这里

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡腿放入爆好的姜片中,炒5分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中加入水,煮开

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入整锅食物入褒中,同时将泡发的干贝一同放入

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火大约40分钟后,闻到干贝的香味,再加入山药,同褒20分钟,加盐即可

干贝山药鸡腿褒的小贴士

经过了长期的煲汤过程,鸡汤里含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和热量,嘌呤的含量也很大,客观上来说并不营养。所以吃肉比喝汤更营养。

菜谱创建时间:2012-01-23 18:01:27
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