虾去皮和虾线洗净,鱼切块,加盐和干白腌一下
蒜切蒜米。锅内倒少许油,炒香
把鱼虾滗干,倒入锅内
撒入干牛至碎,炒匀至鱼虾熟,盛出备用
意大利面煮熟放在凉水中备用
把酸奶油和蛋黄酱调匀
把意面滗干水,盛入盘中
把4中海鲜放到面上
把焯熟的西兰花摆在旁边
把酸奶油酱汁浇到最上面即可
海鲜除了鱼虾,蛤蜊也是个好选择 蒜要加够量,炒透,味道才香