青梅洗净控干水分,准备一个无油,无水的密封玻璃罐瓶,一层青梅,一层冰糖,一层白醋,依次填满,最后盖上密封盖,放在冰箱,30天左右,便可饮用
醋尽量选择酿造的白醋,青梅和冰糖及醋的比例可根据自家容器的大小而定,北方春秋冬季,也可以在阳台阴凉处存放。果醋每次饮用量应控制在15ml左右,以免引起胃的不适。