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鸳鸯芦笋玉米的做法

鸳鸯芦笋玉米

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作者: 胖星儿
胖星儿
正是芦笋鲜嫩的季节。做了两吃芦笋——好吃的腊肠芦笋玉米,是做给小钻的,因为孕妇吃腌腊不好;松仁芦笋玉米,更适合我这个进入胎动期的孕妇吃。

用料

鸳鸯芦笋玉米的做法步骤

步骤 1

芦笋要削去根部比较老的外皮

步骤 2

芦笋切小丁

步骤 3

水烧热但是还没有沸腾时,放入玉米

步骤 4

水沸腾后,把芦笋放入

步骤 5

将芦笋和玉米捞出,过凉水后,沥干水分

步骤 6

先做孕妇餐——锅里倒少许橄榄油,用小火慢慢炒香松仁,松仁稍微金黄色后捞出备用

步骤 7

倒入芦笋和玉米中火翻炒下,以盐调味

步骤 8

最后把松仁倒回锅内炒匀盛出,就是很爽口、清淡的松仁芦笋玉米

步骤 9

接下来,炒充满了肉腥味更加好吃的腊肠芦笋玉米吧。先倒入少许油,把切成小丁的腊肠放入锅内炒香

步骤 10

倒入玉米和论芦笋翻炒,加少许盐调味即可

菜谱创建时间:2011-03-10 16:37:29
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