银耳枸杞炖木瓜

作者： 桃园

滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

用料

• 银耳
• 木瓜
• 枸杞子
• 蜂蜜或冰糖 适量

银耳枸杞炖木瓜的做法步骤

步骤 1

将干银耳用清水泡发，洗净撕成小朵

步骤 2

木瓜削皮去籽，切成小块，枸杞洗净

步骤 3

将上述食材一同放入汤煲内，一次性加足水，大火烧开打去浮末，关中小火炖40分钟后，稍凉，调入蜂蜜即可

菜谱创建时间：2011-11-26 16:07:31