莲藕瘦肉麦片粥

作者： 美食情书

星期五的早晨,清淡营养的莲藕瘦肉麦片粥

用料

• 大米 适量
• 莲藕 1小块
• 瘦猪肉 1小块
• 麦片 适量
• 玉米粒 少许
• 枸杞 少许
• 香葱末 随意
• 盐 少许
• 白胡椒粉 少许

莲藕瘦肉麦片粥的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净,放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥

步骤 2

藕切薄片,瘦肉切片,枸杞洗净

步骤 3

玉米粒,或者其它随喜好准备

步骤 4

做一小锅热水,把藕片,玉米粒放入锅中焯熟捞出,再放入肉片同样焯熟捞出,把焯过水的藕片,玉米粒,肉片,连同枸杞,麦片一起放入粥中,继续煮上一会,最后加盐,白胡椒粉调味,撒上香葱末就好了

菜谱创建时间：2011-03-03 08:35:36