百合无花果汤

作者： YOYO

无花果，由于树叶厚大浓绿，所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，常常是果子露出时，花已脱落，所以叫它不花而实的无花果。无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效。不仅可以防癌抗癌，还能起到减少脂肪、美容驻颜，降低血压，促进食欲的良好效果。 百合，有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。用这两种材料，再加上抗氧化的苹果跟蟠桃，煲出的汤，味道甘中带甜，而且甜得既天然又温和。立秋时节，喝上一碗这样的汤，可以收到很好的美容润肺、止咳养颜的功效。

用料

• 百合 4茶匙
• 无花果 5个
• 蟠桃 4个
• 苹果 1个

百合无花果汤的做法步骤

步骤 1

百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块

步骤 2

加入6杯水

步骤 3

大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了

步骤 4

喝的时候，可以放在冰箱里冷藏分数次饮用，调些蜂蜜口感会更好

菜谱创建时间：2011-03-02 23:48:09