黑胡椒鸡排

作者： 小花牛营养师

用料

• 黑胡椒碎粒 适量
• 卷心菜叶 适量
• 鸡胸肉 250克
• 叉烧酱 1/2大匙
• 蚝油 1大匙
• 生抽 1小匙
• 盐 1/2小匙
• 料酒 1大匙

黑胡椒鸡排的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉片成薄片，放到大碗内；放调味料腌制30分钟

步骤 2

开中火，平底锅烧热，倒冷油，放入鸡胸肉

步骤 3

转小火，待一面煎成淡黄色时翻面再煎，等肉成金黄色即可出锅

菜谱创建时间：2011-11-17 19:21:35