谷粒黑牛奶

作者： 大花花西瓜瓜

用料

• 黑豆 50克
• 黑米 30克
• 黑芝麻 20克
• 牛奶
• 糖 适量（可不用）

谷粒黑牛奶的做法步骤

步骤 1

黑豆、黑米泡一晚上

步骤 2

将黑豆、黑米、黑芝麻洗好后，放入豆浆机，放入适量水

步骤 3

按“五谷”，将它打磨成黑豆浆，过滤

步骤 4

取适量的过滤好的黑豆浆，再加入同体积的牛奶，再根据口味加适量糖（或可不加），拌均匀就可以了

菜谱创建时间：2011-10-31 14:34:03