微波版蒜香蚝油南瓜

作者： 依依美食

用料

• 南瓜 300克
• 蒜头 3瓣
• 蚝油 15克
• 油
• 盐
• 鸡精
• 葱花 适量

微波版蒜香蚝油南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜削皮，切成2厘米左右的方块，蒜头剁成蒜蓉

步骤 2

把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅，加入少许盐（盐只需1~2克左右就好，因为蚝油是咸的，如果口味淡的话，可以省略不放盐，直接用蚝油就可以了）

步骤 3

淋上适量的色拉油

步骤 4

撒上少许鸡精

步骤 5

加入蚝油，把全部材料翻拌均匀

步骤 6

盖上塔吉锅的盖子

步骤 7

放进微波炉，高火5分钟

步骤 8

取出后，撒上葱花即可

菜谱创建时间：2011-10-30 22:32:16