补肾益气瘦肉汤

作者： lynn001201

黄芪党参红枣枸杞薏米，这几样是个人煲汤时常用的标配，黄芪党参补中益气，对女生特别好。红枣枸杞的功效就不用多说啦，薏米是去体内湿气滴。 黑色的大花豆子是朋友送的补肾豆，形状大小类似大白豆，反正黑色的东东都是补肾滴。

用料

• 瘦肉
• 红枣
• 枸杞
• 薏米
• 黄芪
• 党参
• 补肾豆
• 姜片
• 花生
• 料酒

补肾益气瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

烧一锅水，加姜片料酒，将瘦肉洗净切块，下滚水烧开后捞出洗净待用

步骤 2

将黄芪、党参、枸杞洗净装入药膳包，与红枣、薏米、花生、补肾豆、瘦肉一起放入电炖锅煲四个小时

步骤 3

出锅放不放盐都可以，个人是不加任何佐料直接喝滴～

补肾益气瘦肉汤的小贴士

1.特地试了一下薏米花生豆子等等都不先浸泡，洗干净直接入锅。煲四个小时后非常酥烂，所以可以省去浸泡滴时间。 2.电炖锅简直是煲汤煮粥神器，五颗星推荐^____^

菜谱创建时间：2013-06-20 05:47:30