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月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)的做法

月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)

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酒狐手工米酒
将花生与红枣配合食用,既可补虚,又可补血,可以使产后新妈妈虚寒的体质得到调养,帮助恢复体力。花生红衣有补血、改善血小板质量的功能,所以吃花生时最好连红皮一起吃掉。 月子酒可以在这里买到:http://joyho.taobao.com/

用料

月子餐:花生红枣小米粥(特效补血)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将小米、花生用清水洗净,浸泡30分钟,备用。

步骤 2

红枣洗净,备用。

步骤 3

小米、花生、红枣一同放入砂锅中,加月子酒以大火煮沸。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

转小火,将小米,花生煮至完全熟透后即可。

菜谱创建时间:2013-06-16 21:51:45
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