红枣红豆蕃薯粥

作者： 臻妈美食厨房

红豆，中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人；营养也比较丰富，更有“心之谷”之说。炎热的夏季，可以多烧一些简单方便又有营养的汤粥类，比如眼下这款粥，真的很简单，味道也很赞~烧好后不急着吃的话可以放冰箱冷藏下，吃时冰冰凉凉的，一定也很消暑~

用料

• 大米
• 红豆
• 蕃薯
• 红枣
• 冰糖

红枣红豆蕃薯粥的做法步骤

步骤 1

大米与红豆淘洗干净后和水以1：5的比例（个人喜好）放入高压锅中大火烧开转小火继续煮15-20分钟

步骤 2

蕃薯去皮切小块；压好的红豆粥打开锅盖，放入冰糖红枣及蕃薯去掉阀门中火继续煮10分钟即可

菜谱创建时间：2011-10-30 21:43:39