红枣枸杞豆浆

作者： 粥料堂

红枣枸杞豆浆：明目、安神、气血双补、吃出红润容颜、改善心肌营养。 清晨早起二十分钟，就能换来一杯热腾腾的豆浆，既有枸杞的清香，又有红枣的甘甜，氤氲的热气不仅温暖了家人的胃，更为家人带来健康忙碌的上班族们，为了自己和家人的健康，不妨试一试这简单实用的养生经。

用料

• 黄豆
• 红枣
• 枸杞
• 红小豆
• 花生

红枣枸杞豆浆的做法步骤

步骤 1

红枣枸杞豆浆：红枣 枸杞 红小豆 花生 黄豆

步骤 2

从大包中取出一小袋黄豆料包和一小袋红枣枸杞料包，洗净备用。

步骤 3

将食材装入豆浆机内，加入清水（1200ml)，启动豆浆机“干豆键”，二十几分钟豆浆煮熟，用过滤网滤下豆渣即可。

步骤 4

根据个人口味，可调入适量糖或蜂蜜。

红枣枸杞豆浆的小贴士

1.这里用来磨豆浆的是去核红枣片（酥脆口感）。 2.想偷懒省事的童鞋 可以到淘宝【粥料堂】逛下哦，组合搭配好的红枣枸杞豆浆料，精选食材 看得见的质量 自己煮更放心。

菜谱创建时间：2013-05-10 21:13:29