祛火润肺百合草莓

作者： ゛東京的櫻花、依舊如此美

“春季百果草莓为先”，娇艳欲滴，色泽诱人的草莓深受人们喜爱。中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春季人们的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用；而百合具有润肺止咳，清心安神的作用，二者结合，便成为一道润肺祛火佳品。

用料

• 原料：草莓、百合、白糖、油

祛火润肺百合草莓的做法步骤

步骤 1

百合一层一层的剥开，清洗干净

步骤 2

草莓去蒂，洗净，改刀，一分为二

步骤 3

锅中坐水烧开，下入百合焯水，至开锅即可

步骤 4

下入草莓，稍微焯烫，即可捞出

步骤 5

锅中倒入适量油，下入百合、草莓，翻炒几下

步骤 6

依个人口味放入白糖，快速翻炒，即可出锅

菜谱创建时间：2013-05-01 16:02:09