糖醋藠头

作者： 羊子

藠头营养丰富，是一种能够降脂消炎，预防心血管类疾病的保健菜。成熟的藠头个大肥厚，洁白晶莹，辛香嫩糯，含糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养物质，是烹调佐料和佐餐佳品。干制藠头入药可健胃、轻痰、治疗慢性胃炎。 我们都爱吃这玩意，一次夹几个出来吃，是下饭佳品，剩下的继续密封保存，可以吃多次。 夏天应季菜，赶紧吃，过了季节就没了。 做法也超简单的。

用料

• 藠头 200g
• 醋 6勺
• 白糖 8勺
• 盐 3勺
• 凉开水 适量

糖醋藠头的做法步骤

步骤 1

事先倒一碗开水放凉，或者用纯净水。

步骤 2

藠头扯掉绿芽，切去根部，洗净沥干水分。

步骤 3

准备一个密封容器，放入藠头，加入醋，白糖，盐，最后补加入凉开水至刚没过藠头即可。

步骤 4

夏天天气比较热，把容器密封后放入冰箱冷藏保存为佳，泡5~7天，入味后就可以食用了。

糖醋藠头的小贴士

以上糖醋盐的用量仅供参考，整颗的藠头很不进味，糖醋盐的量都可以往狠了加。

菜谱创建时间：2013-04-29 15:19:27