切番瓜,茄子,洋蔥,蘑菇,紅椒,西紅柿。。。(所有需要切的蔬菜)成小塊,胡蘿蔔擦絲,蒜壓成泥
放少許橄欖油,炒洋蔥,蒜和蔥花,當蒜和蔥變軟吸油後,加4個去皮西紅柿塊和玉米粒翻炒
把剩餘蔬菜倒入翻炒
繼續加番茄醬,hyyteost,鹽,黑胡椒和新鮮羅勒葉,和香草料,熬15分鐘左右,直到收汁入味,嚐一下,看還需要加什麼
夾層組合順序: 烤盤塗一層油,按照一層面皮,白醬,蔬菜餡,mozzarellamost,面皮的順序,最後一層面皮上撒滿奶酪碎
預熱烤箱200C, 30分鐘至表面上色,拿出來晾10分鐘左右
1. 冰箱裡還剩一點紫甘藍和尖椒也給加進去了,蔬菜可以根據自己的口味任意搭配加減 2. 炒幹收汁很重要,尤其是蔬菜千層面,否則烘培時出水會很厲害,影響口感 3. 偷懶在超市買的現成的白醬和番茄醬,可以自己動手做,應該會更健康(具體參考他人菜譜~) 4.比較喜歡吃裡面的,可以一次疊兩層面皮 5,做蔬菜口味的千層面,加cottage cheese是秘訣,口感不會遜色於牛肉餡的