空心菜摘去叶子。将空心菜梗洗净用刀拍破菜梗,切段。用水泡2分钟捞起控干水。
蒜去皮切碎,青红辣椒去蒂洗净切圈。
锅内加油上火,烧热,爆香蒜放辣椒炒至断生放空心菜梗,盐,味精炒熟出锅。
用水泡1-2分钟空心菜梗,炒出的菜梗会更脆。炒的时间不宜长。