手工养肾黑米糊

作者： 荞麦皮儿

黑色的食物主水，入肾〜 春分刚过，家里的黑米还剩了一些，加上前几天做糯米藕剩的糯米，灵机一动，灵光乍现，灵灵灵灵------手工做个黑米糊试试呗〜 做好的黑米糊粉，热水一冲，还真像xx黑芝麻糊一样，稠稠滑滑，香香甜甜嘞〜

用料

• 黑米 4把
• 糯米 1把
• 冰糖 随意（冰糖不甜哦）
• 牛奶 随意

手工养肾黑米糊的做法步骤

步骤 1

将黑米和糯米清水洗干净〜没图啦〜

步骤 2

将黑米先下锅，不要放油，中火炒一会，3、5分钟就好，时间太长就要爆米花了〜来图了同志们！

步骤 3

将糯米下锅，和黑米混合翻炒一会，糯米容易熟，不用太早下锅〜一起再翻炒3分钟左右〜

步骤 4

关火，用余温再翻腾翻腾，等两种米都炒熟了，就出锅备用〜

步骤 5

家里有榨汁机或料理机的，加上冰糖和炒熟的米一起放进去，充分的打碎磨细，越细冲出来的米糊也就越细腻〜同志们，如果你家里有小石磨，就能充分的磨细它们，做出古早味的黑米糊〜

步骤 6

打磨好的就是黑米糊粉啦，找个密封袋好好收起来，不然受潮就不好了〜

手工养肾黑米糊的小贴士

1.我表姐教的挑选黑米的技巧：找一粒黑米掰开，看看断面是白色的还是黑色的，白色的是假黑米，黑色的才是真黑米〜黑米泡过水之后，水会发黑是非常正常的，因为黑米里有天然色素〜 2.糯米不要放太多，要不然米糊会太＂糊＂，口感不好〜 另外，有好多人觉得糯米难消化，其实不是的〜「摘自果壳网」糯米的主要成分是淀粉，含量约75%-77%，且以支链淀粉为主，含量较大米高。淀粉通常分为直链淀粉和支链淀粉，顾名思义，直链淀粉是无分支的直链结构，而支链淀粉则是在直链结构上生出许多不定向的“枝桠”，这些“枝桠”也都是由葡萄糖接连而成的直链结构。 经过机械消化，糯米中的淀粉得到了充分的释放，化学消化的“小剪子”便派上了用场。“小剪子”虽然厉害，但它需要遵循一定的顺序才能够剪开葡萄糖与葡萄糖之间的连接。一条直链淀粉只能够被一个“小剪子”从一端开剪，就像在单行道上开车一样。而支链淀粉有很多“枝桠”，许多“小剪子”可以同时从不同“枝桠”开剪，由于剪子的数目比较多，效率自然就提高了。所以，如果仅从成分上分析，由于糯米比大米含直链淀粉更少、支链淀粉更多，糯米的消化速度更胜一筹〜 之所以吃完感觉不消化，是因为冷食〜像“驴打滚”、米糕这样的食物，由于在制作的过程中，加入了大量的糖、盐、油等成分，再加上捶打、揉捏等一系列增强其韧性的工艺，分子间形成了比较强的网络结构，就需要更强的机械消化力来剪碎它们。所以如果你没有强大的消化能力，对这类食物还是适可而止吧，被噎住的感觉可不好受。「摘自果壳网」 但是黑米糊就不会出现这类问题，喜欢糯米的家伙们，可以放心吃啦〜

菜谱创建时间：2013-03-22 17:41:04