让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆

作者： xt糖小咸

很容易的一道家常菜，爽催可口的同时还有浓香的腊肉味道相伴，很喜欢，很下饭，哈哈哈

用料

• 腊肉
• 荷兰豆
• 荸荠
• 蒜

让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆的做法步骤

步骤 1

先将荸荠清洗干净，削皮(削完皮放在水中不易氧化变黑)，然后将削好皮的荸荠用水抄一下

步骤 2

抄好的荸荠捞出切片

步骤 3

将洗净摘好的荷兰豆也用开水很快的抄一下，抄完立刻放到冷水中(这样处理过荷兰豆颜色鲜艳，口感也更脆)

步骤 4

将腊肉切片，并将两三瓣蒜切片备用

步骤 5

开始炒:油热将蒜放入炒香;放入腊肉炒至变色(开始底油少放，因为腊肉本身会出油);一起放入荸荠和荷兰豆一同煸炒，放入盐和少量鸡精。大火炒几下出锅。

让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆的小贴士

1.荸荠荷兰豆提前抄好 2.底油少放

菜谱创建时间：2013-03-06 09:26:05