很实惠很地道的新疆风味-八宝饭

作者： 曙光。

本美食由鲜花礼品www.maihuazei.comzhoulongo4分享：每年的年夜饭餐桌上都会有一个八宝饭，象征着一家团团圆圆。每到快过年那几天，女儿就会问年夜饭有没有八宝饭，这是她最关心的一道饭，因为她喜欢吃我做的八宝饭，加了葡萄干红枣等的食材，做出来的八宝饭很实惠很地道的新疆风味。比那卖的八宝饭实惠多多，那一份八宝饭没几个食材，小小的一盘就十元，而且感觉特不卫生，虽然上面盖有保鲜膜，可不知道放了多久，也没有保质期。其实做这八宝饭特简单，就是蒸，过年了为家人做一盘八宝饭简单又实惠，寓意团团圆圆多好。 糯米糯米：营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用

用料

• 糯米适量、红豆适量
• 红枣适量、葡萄干适量
• 哈密瓜圃适量、白糖适量
• 枸杞适量

很实惠很地道的新疆风味-八宝饭的做法步骤

步骤 1

食材：糯米 红枣 枸杞 葡萄干 白糖 红豆 花生 哈密瓜脯

步骤 2

把糯米洗净泡12小时

步骤 3

枸杞 葡萄干哈密瓜脯洗净泡软

步骤 4

红枣红豆花生洗净泡2小时以上

步骤 5

然后把这些食材用纱布包起来扎紧

步骤 6

放高压锅蒸10分钟。

步骤 7

把蒸锅加水铺上纱布，加泡好的糯米

步骤 8

大火把糯米蒸熟

步骤 9

把蒸熟的糯米拿出，趁热加白糖拌均匀

步骤 10

用一个小碗，里面垫上一层保鲜膜，把拌好的糯米饭装一半到小碗里，铺上一层红枣花生等等食材，再加糯米饭压实再扣出来

步骤 11

把蒸好的红枣红豆等等垫在碗底，再把糯米饭放进去，压实就成了。吃的时候再蒸一下，扣在盘子里，就成了一个漂亮的八宝饭。

很实惠很地道的新疆风味-八宝饭的小贴士

糯米要泡透，蒸的时候尽量不要带水 这样好成形，不然太软容易塌 红豆葡萄干红枣枸杞要先泡好蒸好 蒸的时候用纱布包起来就不会开花 熟透了以后还是一颗一颗圆圆的

菜谱创建时间：2013-02-20 17:21:55