五谷杂粮养颜粥

作者： kora1992

这碗粥里面，有糙米，黑米，黑豆，红豆，薏仁，花生，燕麦，红枣，还有那黑芝麻，哈哈。腊月里来一大碗，暖身又养颜，哈哈！

用料

• 糙米
• 黑米
• 黑豆
• 红豆
• 薏仁
• 花生
• 燕麦
• 红枣
• 黑芝麻

五谷杂粮养颜粥的做法步骤

步骤 1

除了糙米和黑芝麻外，其他材料都提前浸泡一夜；

步骤 2

放入高压锅，大火煮；

步骤 3

煮熟后转用小火慢慢煲上20分钟；（这是为了把粥的香味慢慢熬出来）

步骤 4

出锅，乘上一碗。（喜欢甜食的可以加点白糖或者冰糖，哈哈。）

菜谱创建时间：2013-02-13 22:24:51