翡翠虾球

作者： 烟火间

所谓翡翠虾球，其实就是西兰花炒虾仁。 因为是为过年准备的，菜名也要透着喜庆吉祥哈：-） 春节家宴上，经历了一番大鱼大肉之后，端上这样一道小炒，让人有一种清新的感觉：虾仁滑嫩鲜甜、西兰花碧绿爽口，这两者组合在一起，赏心悦目，营养又美味~~

用料

• 大虾 400克
• 西兰花 1/2颗
• 大蒜 5瓣
• 料酒 适量
• 盐 适量
• 胡椒粉 少许
• 生粉 少许
• 蚝油 适量

翡翠虾球的做法步骤

步骤 1

大虾去头、去壳、保留尾部，用刀从虾背中间切开，去除肠泥。将处理好的大虾放入碗中，倒入料酒、盐、胡椒粉和生粉腌制一会。

步骤 2

大蒜切成末备用。西兰花浸泡洗净掰成小朵，用开水（放点盐和油）汆烫一下，捞出放入冷水中浸泡。

步骤 3

起油锅，爆香蒜末，放入虾仁翻炒至变色。

步骤 4

倒入沥干水分的西兰花，放入蚝油、盐和少许清水一同快速翻炒至调味料分布均匀即可。

翡翠虾球的小贴士

1、虾仁最好是买回鲜虾自己剥，超市现成的冷冻虾仁品质不好保证。 2、虾子去壳的时候保留尾部的硬壳是为了让成品更好看，也可以去除，吃起来会更方便。虾背切开一刀，除了方便去除虾线，还可以使虾子受热后变成球状。 3、西兰花焯水时，水中放点盐和油，可以让西兰花的颜色保持翠绿。 4、炒这道菜火候要掌握好，别炒过头，食材的营养流失过多，也失去了虾仁滑嫩、西兰花清脆的口感。

菜谱创建时间：2013-01-27 19:24:56