果珍用热水泡开,水少一点,保持果珍的浓度。
山药去皮切小段,用开水焯至透明。
晾凉的果珍中加入一勺蜂蜜,把捞出的山药条浸入果珍。
盒子密封,放冰箱冷藏一晚以便入味。
山药粘液含有植物碱,皮中含有皂角素,有的人对这两种物质过敏,削皮的时候可以戴上手套,但是山药粘液很滑,削的时候要小心手。 山药焯到半透明状态就可以了。 蜂蜜要等果珍凉了再放进去才不会破坏营养物质。