翠华杏仁蛋白奶

作者： bamboo3311

翠华的牛腩面好吃，杏仁蛋白奶更是我唯一喜欢的外食饮品。香香暖暖，喝起来很舒服。在家自己控制糖量更健康

用料

• 鸡蛋清 2只
• 南杏仁 30g
• 糯米 25g
• 腰果或花生 20g
• 牛奶 150ml
• 糖 适量

翠华杏仁蛋白奶的做法步骤

步骤 1

1. 南杏仁、糯米、腰果或去皮花生加400ml水，豆浆机米糊模式打好 2. 倒入蛋白和糖，闷5分钟 3. 最后倒入牛奶搅匀就行 健康美味营养丰富的杏仁蛋白奶 成了！ 喝的时候加了点椰糖，或者黑芝麻粉，香浓丝滑，完美。

菜谱创建时间：2026-07-22 22:43:35