牛里脊去筋膜,
顺纹理切1厘米厚的条
加上所有除油外的调料
抓匀
盖上腌2.3小时
拌上色拉油
摆到烤网上
烤网下的烤盘中放上油纸,方便清洗
上下火120度,2个半小时
盐和辣椒可根据喜好加减
好吃极了,和外面卖的不一样,一口健康美味
筋膜也一起烤了,好有嚼劲,也好吃😋