秋日限定：板栗腊肠南瓜杂粮焗饭

作者： 苏格兰人的吉普赛媳妇

用料

• 南瓜1个 1000克
• 杂粮饭 1碗
• 板栗 80克
• 腊肠 80克
• 海米/开洋 15克
• 干香菇 3-4朵

秋日限定：板栗腊肠南瓜杂粮焗饭的做法步骤

步骤 1

南瓜用刻刀把顶部割下来，里面的囊和籽掏空，放入微波炉高火叮三次，每次约2-3分钟。

步骤 2

海米和香菇用开水泡软，腊肠切片锅里煎一下把油逼出来，加入香菇，海米，板栗和杂粮饭翻炒一下，根据个人喜好调味，我加了生抽，印尼酱油膏和鸡粉。

步骤 3

把饭填到南瓜里。

步骤 4

烤箱上下火200C/风炉180C度烤40分钟。

步骤 5

40分钟之后。

步骤 6

给你一把勺，屋外地动山摇都与你无关了😋。

菜谱创建时间：2025-11-01 02:54:06