减脂餐：椒盐鸡腿

作者： 我爱我家凡

用料

• 泰森琵琶腿 3根
• 盐 一丢丢
• 花椒 一把

减脂餐：椒盐鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿剁成小块，加盐揉搓一会儿

步骤 2

放入一把花椒继续揉搓，腌制一小时

步骤 3

空气炸锅160度，15分钟，中间翻一翻，最后200度 3-5分钟

菜谱创建时间：2025-10-25 09:22:54