石斛麦冬莲子汤

作者： 小丸子宝贝g

秋天要多喝汤汤水水，这碗清润汤就很合适 一到秋天，就感觉皮肤干燥缺水，早上起来嘴巴喉咙干干特别难受，这时候一碗清润汤就相当合适啦! 今天的主角是石斛麦冬莲子汤，清润养肺、润燥滋阴。 石斛可清热生津、养胃健脾、清心润肺。生津止渴，适合肝火旺盛、熬夜上火、烦躁易怒、肺燥干咳、心烦

用料

• 猪骨 适量
• 石斛 10克
• 莲子 10克
• 百合 10克
• 麦冬 10克
• 玉竹 10克

石斛麦冬莲子汤的做法步骤

步骤 1

做法 1、将排骨焯水，捞起来洗干净; 2、石斛提前几个小时浸泡，其他汤料洗干净; 3、汤料和排骨一起倒入锅中，加入2升左右清水，大火煮沸转小火煲1.5小时; 4、最后倒入枸杞，并且加盐调味就可以啦!

菜谱创建时间：2025-10-12 16:52:35