八年级初中生宵夜加油站⛽️（第四周） 2025.9.22-2025.9.26/28

作者： 可蜜80400

一主食一蛋一菜一肉一汤一水果 十一放假调休，本周日（2025.9.28）上课哦

用料

• 鸡蛋 1

八年级初中生宵夜加油站⛽️（第四周） 2025.9.22-2025.9.26/28的做法步骤

步骤 1

周一（2025.9.22）晚 米饭🍚、鸡蛋羹🍮、咖喱土豆炖牛肉、冬瓜虾仁汤、葡萄🍇

步骤 2

周二晚（2025.9.23）晚 黑芝麻发糕、鸡蛋羹🍮、蚝油球生菜🥬、蒲烧鳗鱼、丝瓜虾仁汤、贵妃芒🥭

步骤 3

周三（2025.9.24）晚 手抓饼、鸡蛋羹🍮、烤薯条、黄瓜🥒、球生菜🥬、奥尔良鸡肉块、丝瓜虾仁汤、贵妃芒🥭

步骤 4

周四（2025.9.25）晚 红烧牛肉面（牛肉、球生菜、香菜、香菇🍄‍🟫、串红柿子🍅、胡萝卜🥕）、煎蛋🍳、西梅

步骤 5

周五（2025.9.26）晚 韭菜盒子🥟、煮鸡蛋🥚、牛排🥩、菠菜虾仁🍤汤/红提葡萄🍇

步骤 6

周日（2025.9.28）晚 米饭🍚、煮鸡蛋🥚、油麦菜炒谷饲安格斯牛肉片、丝瓜虾仁🍤汤、香蕉🍌

菜谱创建时间：2025-09-26 21:46:20