爆炒杂锦西兰花

作者： 黄小贱1014

维C多多的西兰花，一直是最爱！姐姐妹妹妈妈们，多吃点！

用料

• 西兰花
• 蒜苗
• 灌装午餐肉
• 新鲜五花肉
• 盐
• 鸡精
• 高汤
• 鱿鱼仔

爆炒杂锦西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花切细后洗净备用。

步骤 2

蒜苗切好备用。

步骤 3

灌装午餐肉切条备用。

步骤 4

新鲜五花肉切条备用。

步骤 5

鱿鱼仔洗净切条备用。

步骤 6

锅中入油，加蒜苗五花肉午餐肉一起爆香片刻后加入鱿鱼条翻炒。

步骤 7

翻炒片刻后加入西兰花，炒至稍软身，加入少许高汤后入盐、鸡精后便可上盘。

菜谱创建时间：2013-01-02 12:36:25