破防了…😭减脂期的姐妹一定要试试这个！

作者： 山东中新食品集团

低卡彩椒三明治的风终于还是吹到了我这里 清甜爽脆的彩椒搭配香嫩的鸡排和煎蛋 下巴脱臼也要奋力一咬！好吃！不椒绿！ - 🍀【食材】🍀 彩椒、蛋、六和美食香煎鸡排、生菜 🍀【步骤】🍀 1⃣鸡排和蛋煎熟备用，彩椒去籽对半切开 2⃣一半彩椒打底，依次放上生菜、鸡排和煎蛋，再盖上另一半彩椒开吃 - 这个低卡彩椒三明治注定不会平平无奇！咬下去先是彩椒的清甜汁水，再是肉蛋的咸香四溢！ 🔺自己做就要料满满，喜欢的食材随意放，彩椒代替吐司，夹上六和美食香煎鸡排，还有溏心煎蛋，这一餐低卡饱腹幸福又满足！ ✨✨✨

用料

• 六和美食香煎鸡排 1-2片
• 彩椒 1个
• 生菜 适量
• 鸡蛋 1-2

破防了…😭减脂期的姐妹一定要试试这个！的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

菜谱创建时间：2025-09-24 11:20:47