海鲜炒饭

作者： syde厨房

孩子🧒🏻不太喜欢吃海鲜但又需要补充高蛋白，那就让她吃不出海鲜味，效果还不错。

用料

• 山姆冷冻海鲜什锦 一大把
• 鸡蛋 2个
• 洋葱一小块、小香葱2根、蒜瓣1个 切碎
• 生抽一勺、老抽蚝油各一小勺、研磨白胡椒、盐糖、辣椒面或者老干妈少许。

海鲜炒饭的做法步骤

步骤 1

山姆买的冷冻海鲜什锦，头晚取出一部分冷藏化冻。 1️⃣化冻后的小海鲜冲洗几遍，厨房纸巾吸干水分切小块 2️⃣热锅，鸡蛋炒出盛出备用 3️⃣‼️一点点油中小火把海鲜丁炒稍干，放洋葱和蒜片炒香，和旁边的海鲜混合稍炒盛出备用 4️⃣再放多一点油，放一半的小香葱煸香，放隔夜饭和鸡蛋炒匀 5️⃣放海鲜、生抽老抽蚝油盐糖白胡椒粉葱末，炒匀即可。 注：放点芹菜末和其他喜欢的蔬菜应该也不错👌🏻

菜谱创建时间：2025-09-19 12:06:59