紫苏叶伴黄瓜

作者： 肉体维修师

李时珍称紫苏为“纯阳之草”，是因为其盛长于盛夏阳气最旺之时，认为“得天地至阳之精华”，故药性蕴含纯阳之气，尤善祛除阴寒湿邪，能给脾胃增添阳气和动力，把胃里的寒气、湿气都发散出去。 广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师杨棣华介绍，紫苏辛、温，归肺、脾经，可解表散寒、行气和胃。以下推荐两道养生方。 来源于 羊城晚报岭南名医

用料

• 紫苏叶 50克
• 黄瓜 250克（或者随意）
• 陈醋 适量
• 酱油 适量
• 蒜泥 适量
• 蚝油 适量
• 白糖 适量
• 芝麻油 适量
• 盐 一点点

紫苏叶伴黄瓜的做法步骤

步骤 1

紫苏叶清洗干净，切碎。

步骤 2

所有材料伴几下。装盘，以上这个配方是我自己平时凉拌的配方。再把紫苏叶放下去。

步骤 3

这是岭南名医的配方，大家可以按这个图片去做。

菜谱创建时间：2025-09-19 11:07:07