鸡胸肉类_奔跑的椰子

作者： 9116_52my

用料

• 鸡胸肉 适量

鸡胸肉类_奔跑的椰子的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

步骤 9

步骤 10

做法一，鸡胸肉切很薄的片，切好了用刀拍一拍 腌制，鸡胸肉里加入生抽，盐，黑胡椒，蛋清，蒜末抓均，最后加淀粉，隔夜腌制更嫩 第二天拿出来用水煎，正反面各30秒，再正反面各30秒，共2分钟， 火候，第一分钟保持中火，第二分钟保持小火 千张，煮一分钟拿出来，➕一片生菜叶子，铺一层鸡胸肉，加一点黄瓜丝卷起来 蘸水调制，生抽，小米辣，蒜末 拿卷起来的千张裹鸡胸肉蘸料吃 做法二，蒸熟的土豆和鸡蛋捣碎 鸡胸肉碎，加调料，盐生抽，黑胡椒

菜谱创建时间：2025-09-18 09:28:06