海苔: 1袋 波菜 :适量 玉米粒: 适量 火腿丁: 适量 胡萝卜: 适量 土豆: 适量 鸡蛋 :1颗 沙拉酱 :适量 米饭 :适量 ①胡萝卜,土豆切丁蒸熟 ②菠菜焯水 ③鸡蛋上锅炒散 ④火腿切丁 ⑤把所以准备好的食材摆到米饭上淋上海苔碎,沙拉酱,团成饭团即可!