秋刀鱼解冻,背面划几道,两面均匀抹上少量盐、糖
热锅放油,小火先煎带皮的背面,两分钟后翻面,若皮开肉绽,肉色变白,即是已熟
煎另一面的时候,在已煎好的一面撒上胡椒,再略撒一点盐
再翻面用余热让现磨胡椒散发出香味
出锅挤上青柠汁